医生你好，最近一直都有向您提问过的，药流...

医生你好，最近一直都有向您提问过的，药流后清宫hcg值恢复正常，最近这些天，已经连续半个月了，都在为药流后医生开的而反复纠结，琢磨，这种感觉真的太焦虑了，越想会越恐惧，您能正面解答一下吗？我真的不知道该如何调节自己这种焦虑了，请您仔细看内容详细解答问题，

这就是长时间反复的精神心理压力影响，思维方面的改变出现的焦虑，所以这方面应该有针对性的控制焦虑，避免长时间的焦虑，对于正常生活构成影响，严重的会出现焦虑症，所以针对这方面尽早采取措施是可以改变的。指导建议：所以这就是根据自己的情况，有针对性的做到生活方面的改变措施，作为基础方面，建议有一个规范的生活行为计划，根据自己的生活习惯进行调整，如每天一个小时快走慢跑，每周两次登山郊游，平时控制咖啡茶饮，培养一些兴趣爱好，能够做到应该可以改变。
回复：目前属于焦虑的表现，还没有到焦虑症的严重程度。




回复：如果不能做到生活改变，只能服用药物。




回复：生活改变能够做到这应该是比较容易的，也是比较理想的方法。




回复：能够做到生活改变，肯定可以有效。




回复：需要尽快采取措施进行调整，时间久了不容易恢复。




回复：尽快采取措施进行调整。




回复：必须要尽快采取措施进行调整。




回复：这已经属于一种异常的变化，是可以改变的。




回复：尽早采取措施是可以改变的。




回复：相对来说还没有达到严重程度，采取措施应该可以改变。




回复：相对不严重，尽快调整就可以




回复：这是可以调整过来的。主要是做到改变。




回复：就按上面讲到的生活改变措施。




回复：目前不算严重程度，采取措施是可以恢复的。




回复：采取措施是可以纠正的。




回复：这需要尽快采取措施，预防形成焦虑症。




回复：这就是反复过度关注造成的精神心理压力形成的影响。




回复：应该尽快恢复正常生活。




回复：这就是很多性格特点等因素引起的改变。




回复：除了性格特点，平时很多常见的精神心理压力因素或者是工作原因都可以构成影响。




回复：尽快采取措施是可以纠正的。




回复：就按以上讲到的制定一个计划，每天干什么




回复：需要尽快恢复正常生活。




回复：这需要尽快纠正焦虑，避免出现其他问题。




回复：形成焦虑症，影响正常生活。




回复：做不到自我生活改变的，应该考虑使用药物。




回复：没有必要纠结，应该采取措施恢复正常生活。




回复：完全没有必要再纠结的




回复：目前需要恢复正常生活，不是在反复追究这些事情。




回复：这就是医生的开药习惯，提高流产后身体状态的。




回复：可以这方面想，因为流产后身体状态可能有一定的下降。





追问：
什么叫做可以这么想？