汉寿妇女人流后饮食注意事项

　　人工流产手术后，由于身体比较虚弱，经常容易出汗。因此，补水次数应少，减少水分蒸发;汗液排出的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜和水果。

　　流产后，女性体质较弱，应补充高蛋白和维生素，补充铁和血液，增强免疫力，促进身体快速恢复。那么人流吃什么水果恢复好呢?人们应多吃水果中的香蕉、橘子、山楂、红枣和龙眼。

　　龙眼：龙眼味甘，性平，无毒。入脾经心经，是养血益脾的佳品。生吃龙眼肉既可补气血不足又可适当补充产妇脾虚或脾虚。

　　红枣含有最多的维生素C、葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的滋补品。具有健脾胃、益气补液、调节血管、解毒的作用。尤其适用于脾胃虚弱、气血不足的产妇。

　　橘子：橘子含有更多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。