都匀做人流后怎样恢复子宫快

　　子宫是人体重要的部件，它关系着女性的身体健康，而人流手术却是以破坏子宫健康的手术，术后怎样更快、更好的恢复子宫健康是每位做过人流或者即将做人流的女性的的的所关注的问题。那么，做人流后怎样恢复子宫快呢?

　　做人流后怎样恢复子宫快呢?

　　1.补充营养方面：只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，还要多吃水果蔬菜有利于女性身体的恢复。

　　2.保持外阴清洁卫生，禁止同房：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，人流后一月内切忌同房，保持清洁卫生。

　　3.注意避孕，以免再孕：人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施。

　　4.调养休息方面：术后应注意休息，加强营养，主要是补充铁质，因为铁元素是血液必备的关键因素之一。所以要多吃含铁量较高的食物，如红豆石耳莲花姜等，术后还要放松心情，不要过度担心和紧张，保持好的心态对快速恢复有很大的作用。

　　5.运动方面：术后半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，有条件的可以卧床休息，避免搬运重物。

　　做人流后怎样恢复子宫快?子宫能让女性自身的激素分泌正常，还能够保证女性朋友的月经正常的到来，从而让体内的毒素和垃圾及时的排出。那么子宫遭遇人流手术后可采取一补、二休、三调的方式加速康复。