毕节妇女人流后怎样缓解宫缩痛

　　流产后可用以下方法缓解宫缩疼痛：

　　1.多休息：流产后出现收缩性疼痛症状时应多休息，避免长时间站立或坐姿，这样可以减轻疼痛症状。

　　2.按摩小腹：人流过后，如果出现宫缩疼痛的症状，可以用手掌或让家人在小腹上用力一点进行环形按摩。治疗下腹部妇科症状有许多要点。适当的按摩可以促进子宫肌肉的松弛，促进宫腔内残留物质的排出，从而缓解疼痛。但按摩时一定要注意揉搓手掌，防止腹部受凉，引起更严重的宫缩症状。

　　3.热敷：如果出现宫缩症状，女性朋友可以通过热敷缓解。例如，用热水袋热敷小腹是一种非常简单方便的方法。每次应连续涂抹半小时。热敷时还应注意避免温度过高，防止烫伤。

　　4.心理护理：心理因素也会影响流产后宫缩疼痛症状的程度。因此，流产后不要太紧张。同时，我们可以通过转移注意力和深吸气来消除紧张，提高身体对疼痛的耐受力。

　　人流是一种不能衡量身体伤害程度的行为。因此，女性朋友一定要爱护自己的身体，掌握更多的性知识，并尽量避孕，减少流产的几率。