云南打胎过后吃什么补身体

　　人流手术就是平时所说的打胎，对女性朋友来说不再陌生，因为每年都会有很多女性打胎，打胎本身对身体的伤害是很大的，打胎之后的女性还需要像坐月子一样调理身体，防止会影响到下一次的受孕，调理身体的最重要的方式就是饮食，补充营养对保养身体是非常重要的。那么打开过后吃什么补身体呢？

　　1、打胎就是我们所说的人流术，打胎过后一定要注意身体的保养，最重要的就是蛋白质的供给，平时在饮食当中应该加入鸡蛋、牛奶、肉类、禽类的食物，多吃蔬菜和水果，但是尽量不要吃生冷油腻性的食物，以免会直接刺激到肠道，导致消化不良。

　　2、打胎本身对人体的子宫就会造成损伤，所以在打胎过后，一定要补充足够的铁质，能够预防贫血的症状，饮食当中应该加入具有养血、理虚作用的食物，多吃糖饯红枣，特别适合流产过后贫血或者是血象偏低的人去食用。

　　3、很多人在打胎之后都会出现出汗的症状，主要是因为激素方面的原因，这个时候一定要多喝水，因为汗液当中会有维生素的流失，同时要多去吃蔬菜和水果，促进维生素和无机盐的摄入，本来身体就会特别的虚弱，病后有气虚、体倦、乏力、表虚、自汗等症，应该选择熬乳鸽枸杞汤，能够增强自身的抗病能力，提高自身的免疫力。

　　综上所述，人流手术本身对女性的身体不利，做完手术之后一定要多去补充营养，还需要注意生活的方方面面，短时期内不能参加一些剧烈的活动，平时要多注意保暖，注意自身的心态，情绪不要波动太大，避免人流术过后落下病根。另外，减少人流几率，最好的方法就是采取避孕的措施，希望女性朋友能够注意自己的身体，多关心身体出现的不适症状。