云南打胎后吃什么好?

打胎是现在很常见的事情，它也称之为人流，这样的做法对女性身体各方面，都是有着一些损害，而且对打胎的时候，也是需要到正规的医院进行，这样对身体各方面，才会有很好的保障，使得身体不会受到伤害，利于女性身体各方面发展，那打胎后吃什么好呢，也是很多女性不了解的。

对打胎后吃什么好呢，都是有着一些不错之选，因此女性在选择的时候，都是可以根据自身需求进行，同时对一些事物也是要进行了解，吃的时候，才能够放心的进行选择。

打胎后吃什么好：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

通过以上介绍，对打胎后吃什么好呢，也是有着很好的了解，因此在饮食上，女性都是可以这样选择，但是要注意的是，女性在打胎后，都是需要卧床休息，同时对自身卫生，也是要注意，使得不会引发出现其他疾病，不利于自身健康。