石家庄产妇坐月子可以吃麦片吗

　　孕妇的饮食一直备受关注，因为孕妇有很多食物吃不下，即使是经常吃的食物也吃不下。那么，一个女人坐月子能吃麦片吗?孕妇能吃谷类食品吗?

　　孕妇能吃谷类食品吗

　　麦片中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，可以补充维生素，预防便秘。是孕妇的理想食物。但提醒你怀孕的妈妈，怀孕以后要少吃燕麦，会减少奶水。

　　女人坐月子能吃谷类食品吗

　　产妇可以吃燕麦。很多女性怀孕是为了给宝宝提供足够的营养，而食物的消耗量也大大增加，这就不能考虑到自己的体型，这就导致了生完孩子后的脂肪很多。吃燕麦片可以使他们苗条和轻。此外，燕麦还有润肠通便的功效。

　　产后会有一些便秘。产后吃些燕麦可以缓解孕妇的便秘。不过，产妇虽然可以在月子期间吃燕麦片，但也要注意饮食清淡营养，最好每天吃40克左右，以免胃绞痛或肠胃胀气。