重庆高龄产妇应该怎么坐月子

　　现在高龄产妇的比例极高，单独二胎政策的实行下，高龄产妇数量更是增加。高龄产妇由于年龄大，所以体质也不如从前，所以在坐月子的时候更需要好好的护理，为了尽快恢复身体，高龄产妇该如何坐月子呢?高龄产妇坐月子饮食注意事项?

　　高龄产妇应该怎么坐月子

　　1.首先高龄产妇产后身体很虚弱，一定要吃些补血的食物。但是不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。再者，月子期间忌寒性的食物，加之她们的体质不比年轻的女性，所以她们更应该注意，并且室内应保持通风，但不能有风对着她们吹。

　　2.在手术24小时后，产妇可以下床活动，在48-72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可以促进肠蠕动，减少肠粘、便秘的发生。具体走多久比较适合，还是要根据产妇的韩提情况来定。

　　高龄产妇坐月子饮食注意事项

　　1.由于在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。所以分娩后产妇不宜立即吃鸡蛋，不然会给肠胃增加负担，影响消化。

　　2.在月子期间注意休息，保证睡眠。不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。