重庆孕妈坐月子能不能洗澡

　　月子里是可以洗澡的。只要洗澡时温度控制好，不着凉，洗澡对产后恢复有很多好处。生产及产后很容易出汗，人会很不舒服，很容易有异味，如果不洗干净，反而容易产生感染。如果家里有很好的保暖条件和热水，新妈妈可以放心洗澡。

　　至于重庆爱馨月子中心的妈妈什么时候可以洗澡，可视自身恢复条件而定。新妈妈生产之后等身体恢复好，能够下地走路、活动，只要不出现头晕虚脱的情况，就可以洗澡了。如果是剖宫产，在洗澡的时侯，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。有条件的话你可以每天洗澡，或者和自已平时洗澡的频率一样。

　　在产后第一次洗澡的时候，你可以让家人陪伴在身边，避免因为没号恢复好，身体比较虚而出现在洗澡时发生意外的情况。如果新妈妈自己觉复得很好，也可以不用人陪伴。洗澡时，室温温以20℃最为适宜，洗澡水持在37℃～40℃，并要讲究“冬防寒、夏防晷、春秋防风”的说法，因还天，浴室湿度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风，每次洗澡的时间天过长，一般5～10分钟即可，并且要注意浴后保，在擦干身体后尽快上寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。在月子期间洗澡，宜特淋浴，避免用盆浴，以免脏水进入尚未完全恢复的子宫，引发感染。如果会伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，必须等待伤口愈合后再洗淋浴，在这之前可先用热毛巾擦浴。

　　传统方法里，用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，可去头风，这种方法值得新妈妈借鉴使用。即用防风50克、生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛寒效果显著。中医也认为姜本来就有祛风之效。不过要用此法，起码要在产前3个月开始准备，将每次做莱削出来的姜皮晒千储下，否则难以足够在坐月子的30多天内每日洗澡洗头之用。如果怕储姜皮麻烦，可学客家人，改用香茅(山货铺或香料铺有售)煲水来洗澡，与姜皮一样有祛风的效果。