贵阳坐月子可以吃什么水果

　　妇女生完孩子后，禁闭是一件非常重要的事情，而分娩期是恢复身材的最佳时机。但有些妈妈不知道分娩的重要性，也不知道如何搭配饮食。今天，三九养生堂的编辑就来告诉大家，禁闭期间吃什么，禁闭期间适合吃什么食物，禁闭期间可以吃的水果。让我们看看。

　　1、猕猴桃

　　味甘、性寒，维生素C含量很高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可增强免疫系统。有利于剖宫产术后的康复。因为它的性质很冷，所以饭前要用热水。每天一次比较合适。

　　2、榴莲

　　味甘性辣，盛产东南亚水果之王的美誉。因其热，能补阳助火。有很好的促进体温和血液循环的作用。产后虚寒，不妨以此为进补。

　　榴莲热，不易消化，吃多了容易上火。有了山竹，你就可以平复它的热量。同时，产后剖宫产容易有小肠粘滞的产妇食物。

　　3、苹果

　　苹果味甘凉，性温，主要由碳水化合物组成。富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质，防治坏血病、麻风病，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素，收敛肠胃，生津开胃，清热解毒，特别适用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不全的孕妇产后恢复。此外，苹果含有大量的钾盐，钾盐可与体内多余的钠盐结合，排出体外。因此，多吃低钾、高盐摄入的苹果是有益的。

　　4、木瓜

　　它尝起来很甜，味道很滑。木瓜具有降血压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、使胸部更丰满、减肥等功效，木瓜的主要营养成分是糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。