兴义坐月子要注意哪些事情

　　坐月子是孕妇都需要经历的过程，也是一个康复的过程。许多人可能想知道是否没有必要进行坐月子。事实上，仍需坐月子。关键在于如何坐月子，如何科学地坐月子。那么，如何科学坐月子呢?科学的坐月子方法不像传统的习俗，它什么也做不了。”我们应该如何科学地去做?

　　在坐月子期间，妇女必须避免性生活。孕产创伤后，妇女的生殖器官必须在一段时间后恢复正常。母体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，就可以开始性生活，月经恢复后最好开始性生活。钳子和缝线，伤口愈合后，瘢痕形成后才行性生活;如果是剖宫产，至少要三个月后。

　　坐月子期间，要注意休息。休息是首要任务。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己疲劳，但千万不要躺在床上整整一个月。通常，宝宝出生后的第二天，你应该走下来。产后要注意观察子宫的恢复情况，即观察恶露的颜色由红到白，数量由多到少，由血腥味到无味，一般一个月后应出院，如果恶露不干净或异常，应及时就医。产后6-8周记得去医院做产后检查。

　　另外，要注意营养。第一次分娩后，你的身体很虚弱。你不仅要恢复自己的生理功能，还要母乳喂养。因此，你需要足够的地热能和各种营养素，还要估计你尚未完全恢复的胃肠功能。从产后第二天开始，你可以像往常一样梳头、刷牙、漱口。

　　坐月子要注意的事情很多，所以一定要注意。