兴仁妇女坐月子满30天能外出吗

　　坐月子30天后你能出去吗?很多新手妈妈都渴望知道这个问题。妇产科专家建议，女性朋友此时出门不要担心。产妇身体需要6～8周才能完全恢复，这意味着产褥期至少需要42天(最长56天)。如果产妇想外出，最好在分娩后等42天再出门，否则可能会对自己的身体造成不必要的损害，引发终身疾病。而且，坐月子期间，产妇不必一直卧床休息。那么，科学的坐月子方法是什么呢?

　　1、注意恶露的变化。产褥期，恶露变化较小，颜色由深变浅。产妇应注意观察其变化，如有异常现象，如失血量骤增，应及时到医院就诊。

　　2、确保你快乐，不沮丧，不焦虑。

　　3、每天睡九个小时。

　　4、吃高蛋白食物，避免接触辛辣食物和头发。

　　坐月子30天后能出去吗?小编给你介绍了科学的坐月子方法。坐月子30天后最好不要出门，因为坐月子期还没有结束。理论上，坐月子期为42至56天。如果时间比这个时间短，女性的身体可能无法完全恢复。建议急于出门的女性在怀孕结束后等42天再出门。