兴义产妇坐月子腿凉怎么办

　　如果在月子里不注意保暖，冷腿容易引起关节炎等免疫疾病，所以要注意腿部保暖，而且关节处要注意防寒，不要经常碰冷水。关节疼痛，可以到正规中医院找专业中医治疗，中医或针灸、按摩都可以缓解，不要吃太多消炎药，服药要听从医生的指导，在哺乳期用药时要谨慎。一般来说，通过适当的保暖可以缓解。

　　在月子期，为避免过度疲劳，哺乳或照顾孩子，都会使产妇身心疲惫，而这段时间产妇子宫正在恢复，身体抵抗力很低，腿部容易出现风湿性疼痛，所以平时一定要注意休息，不能做重体力活，尤其是一些体力劳动，会导致身体越来越差，恢复缓慢，很容易导致各种慢性病。

　　产妇除了保暖、多休息外，还应注意调整饮食，补充足够的钙和各种微量元素。平时可以多吃鱼、蛋，多吃含维生素的蔬菜水果，能提高人体抵抗力，使伤口尽快恢复，身体各器官功能正常，能抵抗各种疾病的侵袭，避免类风湿的发生关节炎。

　　记住，腿部保暖容易，避免腿部过冷。怀孕期间要保持情绪稳定，过度抑郁会引起各种心理问题，也容易导致子宫和卵巢疾病。