兴义妇女坐月子期间如何预防月子病

　　月子病是指分娩后一个月内由于外部感染或内上海引起的疾病。要想避免疾病，室内温度不宜过高或过低，室内窗户应多开通风，产妇应避免直接接触冷空气，夏季也不宜穿得太厚，以免中暑。

　　饮食方面，头几天应多吃些有利于消化和营养丰富的食物，高热量、高蛋白的食物有利于产妇产后恢复，如鸡蛋等。荤素搭配要适度、多样化，要全面照顾产妇的营养吸收。产后应卧床休息24小时，24小时方可下床。

　　产后要注意清洁，尤其是外阴的清洁。每天用温开水或清洗液清洗。排便后，应避免污染物感染伤口。我们应该及时清理到位。一个月内不能洗澡、游泳或泡温泉，以免细菌进入阴道。

　　产褥期至产后8周内，应注意检查产妇子宫组织的正常情况，并注意产后子宫组织的收缩情况。