兴义产妇月子期间忌讳的食物

　　生完孩子后，消耗了大量体力，因此月子期间的护理非常重要。但有些人说她只有月子做得好的时候才能恢复。坐月子期间身体恢复最重要的方法是进补，但有些食物吃得太多不利于身体的恢复，所以，为了自己的健康。

　　1、泡菜

　　盐是最基本的调味品。月子里最好能像往常一样少放4.5克的盐，每天不能太咸。对肾脏不好。咸鱼是咸的，会形成血压升高，这些食物不新鲜，多吃对宝宝不健康。

　　2、不要碰生的和冷的食物。

　　对于刚经历过艰苦劳动的新妈妈来说，她们的体质和免疫力都非常弱。如果此时急着吃过冷的食物，会形成肠胃负担，容易引起很多消化道和肠道疾病。比如，冷饮、冷盘、冷盘或刚从冰箱里拿出来的食物都不适合新妈妈。最好吃热的食物。

　　3、母鸡不能立刻吃

　　老母鸡营养丰富。许多新妈妈在坐月子时选择吃母鸡来补充营养。不过，小编主张新妈妈产后不要马上吃老母鸡，因为老母鸡会增加新妈妈血液中雌激素的含量，抑制催乳素的分泌效率，使其无法发挥作用，导致新妈妈缺奶甚至返奶。

　　虽然补品很好，但要选对时间吃。否则，不仅会浪费滋补品本身的营养价值，还会给身体带来不良影响。