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兴义产妇坐月子可以吃咸菜吗

作者:女性健康网时间:2021-01-19

摘要:常坐月子就是吃什么都没胃口。这个时候,我们吃得最多的是腌菜,味道很重,很多孕妇都喜欢腌菜。那么,你到底能吃泡菜吗?孕妇能吃泡菜吗?产妇坐月子能吃泡菜吗? 孕妇能吃泡菜吗

  常坐月子就是吃什么都没胃口。这个时候,我们吃得最多的是腌菜,味道很重,很多孕妇都喜欢腌菜。那么,你到底能吃泡菜吗?孕妇能吃泡菜吗?产妇坐月子能吃泡菜吗?

  孕妇能吃泡菜吗

  孕妇可以吃泡菜,当孕妇在饮食上不太规律或没有食欲时,可以选择吃泡菜来改善自己的口味。不过,需要注意的是,泡菜本身就是含盐量高的食品,如果腌制不好,会有大量的亚硝酸盐,所以吃的时候一定要注意,如果有白盐霜,建议不要再吃。

  产妇坐月子能吃腌菜吗

  卧床时间较多,因此食物应选择高蛋白低脂肪的鲫鱼、鸽子等,避免产后脂肪摄入过多造成肥胖。为了在分娩后迅速恢复,一些产妇开始在坐月子期间节食。这是错误的,因为如果摄入的热量不足,会影响妈妈的产奶量,而宝宝的“口粮”也无法保证,这会影响宝宝的生长发育。

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文章标题:兴义产妇坐月子可以吃咸菜吗

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