兴义产妇可以吃花菜吗

　　月子里的健康饮食需要特别注意，因为你吃得好与否直接关系到你身体的恢复和宝宝的母乳喂养健康。我相信，花椰菜对你来说并不陌生。那么，产妇可以吃花椰菜吗?怀孕期间你能吃花椰菜吗?

　　产妇能吃花椰菜吗

　　花椰菜是许多蔬菜中一种常见的蔬菜。花椰菜和大白菜等蔬菜具有很高的抗癌作用。此外，肉质细嫩，甜甜，富含维生素。因此，它更有利于孕妇的保健。

　　孕妇能吃花椰菜吗

　　孕妇可以吃花椰菜。因为维生素B和维生素C很容易因受热而丢失，所以要小心不要煮太久的花椰菜。最好在烹饪后马上把它捡起来。在微波炉中蒸花椰菜也是一种很好的做法。