孕妇可以吃乌鸡吗 产妇坐月子可以吃乌鸡吗

　乌鸡，也就是广东人常说的黑肉鸡，别看它黑不溜秋的，它可比普通鸡肉要滋补得多呢，它所含有的各种营养元素都强过普通鸡肉。那么，孕妇可以吃乌鸡吗？产妇坐月子可以吃乌鸡吗？


　孕妇可以吃乌鸡吗

处于怀孕阶段的孕妇，由于所摄取的食物需要能够补充两个人的营养，所以应多食用一些营养价值高的食材。而乌鸡具有丰富的营养价值，能够有效补充孕妇体内所需营养物质，从而对其身体起到积极有效的作用。同时还能够胎儿的骨骼发育起到积极的功效。

　产妇坐月子可以吃乌鸡吗

乌鸡的营养价格很高，有益气补血、滋阴清热的功效，特别是针对产后气虚、血虚、脾虚、肾虚有很好的补益作用。乌鸡虽然营养丰富，但是多吃容易上火，建议每周吃2次即可。如果体虚的妈妈可以每周吃3-4次。乌鸡建议要在恶露排净后再开始食用。

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