孕妇可以吃荞麦吗 产妇坐月子期间可以吃荞麦吗

　孕妇，作为一个家庭和社会的特殊群体，受到了家庭所有人的关怀与关心，也得到了社会的尊重与特殊照顾。在怀孕一开始，家里人就开始为孕妇增加多种营养，以保证胎儿的健康成长发育。但是孕妇在受到家庭和社会的关心与照顾的同时，也不得不忍受一些“委屈”。在孕期有些食物是必须禁忌的，所以，孕妇在嘴巴上面也要吃点“苦头”。那么，对于荞麦面条这等美食，孕妇可以吃荞麦吗？产妇坐月子期间可以吃荞麦吗？


　孕妇可以吃荞麦吗

　荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，这些营养成分对孕妇都很有益的。

　产妇坐月子期间可以吃荞麦吗

　荞麦是粗粮，月子里可适量食用，但它性寒，新妈妈不可以吃得过多。

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