冬天坐月子适合吃什么水果

　冬天坐月子可以吃什么水果？女性在坐月子的时候，除了一日三餐以外，维生素的补充也是必不可少。那么，冬天坐月子适合吃什么水果呢？


　冬天坐月子适合吃什么水果呢

　苹果：苹果中含大量的钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排除体外，故低钾及摄盐过多者可以食用苹果有益，再者，苹果味甘凉，性温。主要是碳水化合物，之前富含的苹果酸、维生素、果胶等可以使皮肤变得润滑、光泽。

　红枣，富含蛋白质，脂肪，粗纤维，糖类，含有多种维生素。每100克鲜枣中含维生素C高达380-600毫克、维生素P33毫克。有养血安神、健脾养颜益寿的作用。