产妇坐月子可以吃黄鳝吗 坐月子吃黄鳝有哪些好

　不管是何种分娩方式都需要通过一定有营养的食物来帮助身体恢复，但是大家也都知道，坐月子期间的妈妈在饮食方面应该讲究，很多的东西都不能乱吃，需要注意一些原则，并且也不能过量的补一些汤。那么，产妇坐月子可以吃黄鳝吗？坐月子吃黄鳝有哪些好处？


　产妇坐月子可以吃黄鳝吗

　黄鳝肉嫩味美，营养价值很高，有补中益气，祛风通络、补脑健身等功效。其中还含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。所以，产妇是可以吃黄鳝的。

　坐月子吃黄鳝有哪些好处

　1.黄鳝含有的维生素A量高的惊人，维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

　2.黄鳝有很强的补益功能，特别是对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。

　3.黄鳝中的钙含量较高，可以防止产妇缺钙，还能提高乳汁质量。