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产妇坐月子可以吃香蕉吗 产妇吃香蕉有哪些好处

作者:女性健康网时间:2019-09-12

摘要:在我们日常生活中,产妇的饮食健康是非常重要的,产妇在坐月子的时候,禁忌也是非常多的。而香蕉是常见的水果之一,香蕉的营养成分比较多,常吃香蕉对促进人体排泄有着很好的


 在我们日常生活中,产妇的饮食健康是非常重要的,产妇在坐月子的时候,禁忌也是非常多的。而香蕉是常见的水果之一,香蕉的营养成分比较多,常吃香蕉对促进人体排泄有着很好的帮助。那么,产妇坐月子可以吃香蕉吗?产妇吃香蕉有哪些好处?


 产妇坐月子可以吃香蕉吗

 香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇可以吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。不过在吃香蕉的时候要适量,不要过多的食用。

 产妇吃香蕉有哪些好处?

 1.香蕉还含有多种微量元素和维生素,维生素A可以促进生长,增强对疾病的抵抗力。

 2.香蕉还富有一种能使人情绪愉悦、安宁的氨基酸,它能帮助人体制造“开心激素”,减轻压力。

 
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文章标题:产妇坐月子可以吃香蕉吗 产妇吃香蕉有哪些好处

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