产妇坐月子期间可以吃猪腰吗

　说起猪腰，小编看过很多妈妈常常讨论头胎的时候，每天都会吃猪腰。照顾月子的老人常说坐月子可以要吃腰花。那么，产妇坐月子期间可以吃猪腰吗？猪腰购选技巧？产后吃猪腰有哪些好处呢


　提问：产妇坐月子期间可以吃猪腰吗

　月子会所 营养师：猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等维生素。有健肾补腰的功效，而且产后妈妈在产后一周食用，有利于恶露排出。

　猪腰购选技巧

　1.看猪腰表面有无出血点，有的话质量差。

　2.切开猪腰，若皮肉和白色的筋清晰说明质量好。

　产后吃猪腰有哪些好处呢

　1.猪腰有利于消肿，可以改善产后水肿的现象。

　2.猪腰含有铁、磷、钙等矿物质，能防止产妇贫血，促进产后恢复。

　3.猪腰中含有一定的也算，对产后妈妈的血虚、营养不良也很好好处。但是要适量食用，特别针对于胆固醇高的妈妈。