坐月子可以吃味精吗 产妇月子期间能不能吃味精

　味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠，它可以增加食品的鲜味。其实味精对人体没有直接的营养价值，它只能通过体鲜引起人们食欲，提高人体对食物的消化率。那么，坐月子可以吃味精吗？产妇月子期间能不能吃味精？


　哺乳期能吃味精吗

　味精的主要成分是谷氨酸钠，食用过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌，这对哺乳期的女性而言不利于身体恢复，所以哺乳期时最好不要吃味精。

　提问：产妇能吃味精吗

　月子会所营养师：产妇如果食用过量味精，大量的谷氨酸会通过乳汁进入婴儿体内，从而导致婴儿缺锌。所以产妇不能吃味精。

　为什么坐月子不可以吃味精

　女性坐月子期间有很多东西都会影响到母体的恢复，甚至通过母乳从而影响到孩子，所以会存在很多禁忌。食用味精会影响有可能会影响到肠胃功能，引起一些不良状况如腹泻等。另外味精中含有大量谷氨酸钠，如果有母乳的话，还会通过母乳影响到婴儿，极易出现缺锌的现象。所以月子期间一般不让产妇食用味精。