云南产妇坐月子可以吃金花菜吗

　　众所周知，吃野菜对身体是一定的好处。比如：金花菜。金花菜是一种药食两用的特色植物，可以起到调节人体血脂、血糖、胆固醇的作用，可以有效增强机体的免疫力，还能改善因为高血压引起的各种不适症状，还能抗菌消炎、清热解毒、利尿消肿等。那么，孕妇可以吃金花菜吗?产妇坐月子可以吃金花菜吗?

　　孕妇可以吃金花菜吗

　　金花菜是清凉性的蔬菜，进食之后，确能消除内火，尤其在燥烈季节，用以佐膳，功效显著。但是孕妇不宜过多食用。

　　产妇坐月子可以吃金花菜吗

　　哺乳妈妈的身体虚弱，需要适量的进补。金花菜营养均衡，富含钙、铁等矿物元素，产后食用能补血养身，促进身体恢复。此外金花菜中丰富的VC 、VB能提高免疫力，改善产后妊娠纹等皮肤问题。丰富的粗纤维还能促进肠道蠕动，治疗产后便秘现象。