昭通坐月子喝什么水

　　1、月子水

　　月子水是一种蒸发酒精的米酒水。它特别用于坐月子期间躺在妇女身上，以防止她们的身体变形。据古代中医说法，女人生孩子时，气血消耗，阳液紧张。不饮酒饮用米酒，可补血促进血液循环，调节全身气血，避免产后身体气虚血虚、头晕、疲劳、头晕、出汗、lochia。产后不喝酒喝米酒，有助于躺在妇女身上避风避寒，不仅可以预防产后关节疼痛等诸多疾病，还能促进乳汁的分泌。

　　饮用“月子水”并不是畸形的产后身材，其“理论依据”是，女性怀孕时，由于子宫增大，内脏造成挤压，皮肤也膨胀。而分娩后子宫排空，内脏会下垂，腰皮也会放松。如果饮用正常水，由于水分子较大，会导致产后“桶腰”，月子水“不仅能补血益气，促进乳汁分泌，而且由于其水分子小，有利于产妇重塑和内脏恢复。因此，产妇在月子期，煮汤时应使用“月子水”。

　　2、红糖水

　　红糖水非常适合第一次产后餐。它不仅能促进血液循环，祛瘀，而且能丰富血液，促进lochia排泄。但红糖水喝得不多，长期以来，对身体不有益，但有害。产后lochia、月经阻滞、食用红糖可促进血液循环、祛瘀。但目前，大部分为初产，子宫收缩一般良好，且lochia的颜色和数量相对正常。如果长期食用红糖，会增加lochia，导致慢性出血性贫血，并会影响子宫的恢复和产妇健康。产后饮用红糖水有促进血液循环和血瘀的作用，可促进产后排尿，但不能长期饮用。一般情况下，分娩后10天左右，lochia开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果长期饮用红糖水，反而会增加lochia的血容量，导致持续失血和贫血。一般情况下，产后饮用红糖水的时间应为7-10天。