宣威妇女怎么预防坐月子感冒
作者:女性健康网时间:2020-10-28 次
摘要:如何在坐月子期间预防感冒 改善空气循环 长辈们在坐月子的时候,往往会认为有必要把门窗关严,以防受凉。其实,如果房间不通风,更容易滋生感冒病菌,让新妈妈感冒。为了避免
如何在坐月子期间预防感冒
改善空气循环
长辈们在坐月子的时候,往往会认为有必要把门窗关严,以防受凉。其实,如果房间不通风,更容易滋生感冒病菌,让新妈妈感冒。为了避免风直接吹到母婴身上,建议每天开窗通风两三次,每次20分钟左右。
加湿
冬天寒冷,北方人的家里多用暖气,室内很干燥,产妇容易上火,口干,喉咙痛。所以最好在室内放置加湿器,以保证室内湿度适宜,但在使用加湿器的过程中,应注意清洁,防止细菌滋生。
保持衣服干净
在温暖潮湿的地方容易滋生细菌。产后容易出汗。衣服和被褥经常被汗水浸湿,这为细菌提供了生长的环境。在坐月子期间,妇女应经常洗澡、换衣服、保持身体清洁、晒被子和衣服。
保持温暖
冬季,坐月子的母亲要特别注意保暖。如果她出去,她应该穿厚外套,戴帽子,围巾和手套。冬季分娩应尽量减少外出,多在家活动。
搓手搓脚
手和脚上布满经络和穴位。孕妈妈经常搓手,促进手部血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高抵抗感冒病毒的能力。同时,注意脚的保暖,随时穿袜子。
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文章标题:宣威妇女怎么预防坐月子感冒
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