禄劝妇女产后坐月子吃什么补身体
作者:女性健康网时间:2020-12-22 次
摘要:从营养角度看,产后坐月子应均衡。当然,这也应该基于妈妈的营养需求。为了能尽快康复,好的办法就是找专业营养师来制定月子饮食。 流质食物。刚生完孩子没几天,最好吃点汤罐
从营养角度看,产后坐月子应均衡。当然,这也应该基于妈妈的营养需求。为了能尽快康复,好的办法就是找专业营养师来制定月子饮食。
流质食物。刚生完孩子没几天,最好吃点汤罐。在接下来的一周里,增加主食只能吃一些软糯米面,配些汤。不要吃太多油腻的食物。产后7天,宝玛的肠胃逐渐恢复正常,她可以吃一些正常的食物。如果是剖腹产的宝马,需要等排气正常后再吃。
坐月子必须补充的营养素是蛋白质,因为蛋白质是牛奶的主要成分之一。宝宝的蛋白质摄入不足,如果宝宝营养不均衡。因此,每天补充蛋白质可以提高牛奶的质量,有利于宝宝的健康成长。
除了吃得健康滋补外,医生还建议,在月子期间,妈妈要想更快恢复气血,最重要的是要有足够的休息。不过,充分休息不一定要长时间躺在床上,只要比平时休息时间多一点一两个小时,就不能让你的身体过于疲劳,而且必须配合适度的运动,才能发挥吸收功能。
展开全文
文章标题:禄劝妇女产后坐月子吃什么补身体
本文地址:http://www.womenhealthc.com/chanhou/ynchanhou/20268.html + 复制链接
- 相关文章
- 巢湖人流后可以喝玫瑰花吗12-15
- 云南造成阴道炎的原因有哪些11-15
- 四川做人流最佳时间是什么时候02-25
- 你好,我有子宫内膜移位,每个月经多的时候...06-17
- 阴道出血?警惕妇科炎症前兆!09-10
- 宝宝经常痒痒抓耳朵,可能的原因?09-12
- 成都微管可视无痛人流有什么优点10-13
- 乌鲁木齐做人流手术前要做哪些检查01-22
- 成都怎么样可以预防孕期阴道炎11-19
- 成都输卵管堵塞打通之后还会再次堵塞吗10-15