宣威产妇坐月子可以吃瓜子吗

　　坐月子要注意什么?首先是吃，这关系到宝宝接下来的口粮，也关系到自己的身体，产妇坐月子能不能吃瓜子?孕妇能吃瓜子吗?

　　孕妇能吃瓜子吗

　　孕妇可以吃瓜子，孕妇吃瓜子有很多好处，但不能多吃，建议每天吃40克瓜子，2-3天吃。如果孕妇吃瓜子过多，会摄入过多脂肪，可能导致胎儿肥胖，影响胎儿正常分娩。而且，对于瓜子的风味，瓜子皮上的风味成分多为添加剂，尤其瓜子含盐量高，容易导致高血压，增加胎儿负担，影响胎儿健康。另外，很多瓜子也会放防腐剂，如果孕妇摄入过量防腐剂，后果不堪设想，所以孕妇吃瓜子一定要适量。

　　产妇坐月子能吃瓜子吗

　　孕妇饭前饭后敲瓜子，对肠胃的消化吸收非常有益。不过瓜子热量高，所以多吃不利于产后恢复，所以建议少吃。