孕妇孕期吃水果需要注意哪些呢

　孕妇在孕期适当吃些水果，可以补充必要的营养元素，对自身和胎儿来说都及有好处。但是大家都知道，孕期本身就是一个注意事情特别多的阶段，水果也不是所有都可以吃，有些还是需要忌口的。那么，孕妇孕期吃水果需要注意哪些呢？


　孕妇孕期吃水果需要注意哪些呢

　1.不要在饭前10分钟吃水果，也不要一吃完饭就吃水果，不然很容易造成胃部不舒服。建议吃水果的时间要能够选择在吃晚饭两个小时或是吃饭之前的一个小时里。

　2.吃过水果之后要勤刷牙。毕竟大多数水果都是甜的，漱口过后才能够避免蛀牙。

　3.很多孕妈咪为了保持身材，常常选择空腹吃水果。其实，空腹吃水果是很伤害伤胃的，尤其是富含果酸的水果。

　月子会所建议准妈咪在食用水果的时候，吃水果要选择恰当的时候，再者，根据自身体质来选择合适的水果，多吃不同种类的水果，营养吸收会更加全面些。