颈纹该怎样预防

　　女人最怕显老，而颈纹的出现会让人显得非常的老，所以在平时就要做好预防的措施，这样才能预防颈纹的出现。

　　其实预防颈纹是一件很简单的事情，下面我们一起来了解一下到底该怎么样预防颈纹的出现吧。

　　1.防晒

　　其实颈部和脸一样，都是暴露在外面的，长期在阳光下暴晒皮肤容易长细纹，所以女性朋友在外出时一定要擦防晒霜，颈部也不能忽略。除了涂防晒霜，还可以选择打伞或者待帽子进行防晒。

　　2.冷水清洗

　　在平时清洗的时候其实也是能预防颈纹的，天热的可以选择用冷水清洗，因为过热的水会让皮肤变得更加的干涩，颈部皮肤如果缺水就很容易出现颈纹。在天冷的时候可以选择40度以下的水进行清洗颈部。

　　3.枕头别太高

　　预防颈纹在枕头的选择上也是非常重要，选择枕头的时候一定要注意不能选择太高的，太高的枕头会导致颈部弯曲的情况，这样就会很容易出现颈纹，所以在平时选择枕头的时候尽量选择比较平的。

　　4.注意饮食

　　平时的饮食调理也非常重要，多吃些水果和蔬菜能让皮肤变得非常的水嫩，在平时一定要注意不能吃刺激性的食物，否则会对皮肤造成非常大的伤害，也容易导致颈纹的出现。

　　5.调整生活习惯

　　在平时一定要注意不能抽烟喝酒，因为抽烟、喝酒也很伤皮肤。此外，女性朋友还要注意不能总是熬夜，每天到11点后就需要准时睡美容觉。

　　想要自己变年轻，就需要做好预防的措施，这样才能让你的皮肤更年轻，以上几个防颈纹的的小妙招希望能够帮助到大家。