孕妇保胎如何吃

　　孕妇保胎吃什么好？怀孕后，准妈妈身上扛着一个重要的责任就是如何保护好肚子里的孩子，孕妇如何保胎成为许多准妈妈关心的问题，一般来说，孕妇保胎通常都是通过一些饮食来进行保胎。那么孕妇保胎吃什么好？

　　孕妇保胎吃什么好？孕妇保胎如何吃？

　　妇产医院专家表示，孕妇在孕期饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。孕妇除了要了解保胎吃什么好，还需要知道孕期保胎不能吃什么，一般来说，孕妇在饮食上不吃含铅的食品。如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物，有效地阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低。

　　特殊人群，如有先兆流产的孕妇保胎吃什么好？

　　先兆流产是指在妊娠早期出现阴道少量出血，而且还会伴有轻微下腹的疼痛和腰酸，有先兆流产的孕妇保胎吃什么好除了注意上述介绍的几种饮食习惯外，还需要在医生的指导下，服用保胎的药物保胎丸，积极的调整饮食、情绪，少食生冷刺激性食物。

　　温馨提示：以上是对孕妇保胎吃什么好的介绍，女性在保胎期间要注意饮食合理，不可挑食，偏食，不能由着自己的性子吃，要严格按照医生的嘱咐，孕期该吃什么就吃什么，不能吃的食物不要吃。