女性常吃这些食物能给身体排毒

　　女性应该经常吃一些解毒的食物。日常生活中什么样的食物可以用来解毒?女性体内的毒素不仅使我们的皮肤变差，而且对我们的健康也有很大的危害。让我们看看我们经常吃什么食物来排毒吧!

　　绿豆：我们夏天经常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆能“解毒”如重金属中毒、药物中毒、食物中毒等。能加速体内有毒物质的代谢转化，促进体内有毒物质的排泄。

　　黑木耳：黑木耳含有一种特殊的植物胶，具有很强的吸附能力。它能吸收留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使之排出体外。对于长期从事教学、纺织、建筑等行业的人、经常接触灰尘、经常吸烟的人来说，是不可缺少的食物。

　　海带：海带类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的阿胶能促进体内的放射性物质随大便排出体外，它能减少放射性疾病的发生。

　　洋葱：洋葱能促进胃肠蠕动，加强消化，且富含硫磺，与蛋白质结合情况最好，尤其对肝脏有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入青菜、胡萝卜、芹菜等高纤维蔬果，可以分解体内积聚的毒素，帮助排便。

　　莲藕：能促进血液净化。莲藕冷热兼用。它可以被挤成汁，用适量的蜂蜜调味。也可以用小火慢慢炖，做成莲藕排骨汤。

　　绿茶：绿茶中含有许多解毒因子，它们容易与血液中的有毒物质结合，并加速尿液的排泄。经常喝绿茶可以防癌降血脂。多喝绿茶可以减少尼古丁的危害。