长期熬夜的危害

　　夜猫子该早点睡觉了!

　　1、熬夜损害肝脏

　　位于右上腹部的肝脏是人体的解毒器官，其重要性毋庸置疑。如果你经常熬夜，你的肝脏很容易受损。熬夜对于肝脏来说，是个“重病”，肝病患者熬夜更可怕，直接加重病情，无从谈起。

　　2、熬夜伤害眼睛

　　继电视、iPad、手机等电器诞生后，熬夜看电视剧和电影已经成为很多人的夜生活。最可怕的是，你熬夜的样子有多开心，你的眼睛会有多痛。熬夜，第二天的眼睛往往又干又酸，又空又空，你的身体会感到空虚。

　　3、熬夜损伤皮肤

　　想要白皙、富贵、美丽，没有晶莹剔透、紧致白皙的肌肤，就不能加入团队。你知道吗，每天晚上10点到11点肌肤就开始进入保养状态，喜欢熬夜的你正好错过了肌肤的修护时间，而且美白富有保温效果。熬夜伴随着皮肤干燥缺乏弹性，面色苍白晦暗，粉刺、黑斑和粉刺

　　4、熬夜损害大脑

　　熬夜，睡眠不足，大脑也受苦，白天经常没有精神，头晕，脑胀，注意力不集中，反应迟钝。长期熬夜可能导致失眠、神经衰弱等精神问题。老年人甚至中老年痴呆症。熬夜真是太可怕了!

　　5、熬夜损害心脏

　　熬夜的对象包括心脏。心脏是人体最勤劳的器官，一直在跳动，只有在我们睡觉的时候才能休息和减速。一旦熬夜，心脏负担突然加重，心脏病就会不请自来。