女性不可忽略的健康忌讳

　　首先，避免超负荷工作。随着竞争的日益激烈，现代职业女性的工作节奏越来越紧张，容易产生巨大的心理压力。身心负担过重对健康非常有害。如果不注意休息和调节，中枢神经系统会继续处于紧张状态，从而导致过度的心理反应。久而久之，它会导致交感神经兴奋加剧，内分泌失调，以及各种身心疾病。因此，职业女性应注意缓解心理紧张，劳逸结合，适当放松，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

　　第二，避免抑郁。生活中难免有麻烦。把忧虑和忧虑放在心里显然是不合适的。如果你心情不好，你应该学会调整自己的心态，努力找到发泄或转移情绪的方法。比如，可以和朋友聊天，快速呼气，或者沉溺于山水之中，欣赏大江大水，从而敞开心扉，热爱生活。

　　盲目减肥。每个人都爱美，尤其是职业女性。许多人都尽力减肥。减肥茶、减肥减肥等各种减肥措施让人眼花缭乱。减肥的人想要快速见效，拼命节食。结果，它们减肥了，但身体却垮了。

　　四忌浓妆。由于工作需要，职业女性有必要适当地为自己化妆。不过，要避免浓妆。无论是目前市面上的高级化妆品，还是高级化妆品，都是以何种方式销售的。虽然汞、铅和大量防腐剂能暂时掩盖色斑，但治标不治本。很多女孩把美丽的希望寄托在无尽的化妆品上，却忽视了化妆品和自身的健康。化学物质会严重刺激皮肤，而粉末颗粒则容易堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸功能。