女性应远离的误区

　　正确的保健方法会使你远离错误的生活方式。以下七种保养错误可能会对女性造成致命伤害。

　　1、长时间用冷水刷牙

　　数据表明：人牙最适宜的温度为35～36.5℃。如果经常用冷水刺激牙齿，会发生牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病。牙齿的平均寿命比人类短10年以上。根本原因在于“冷水刷牙”的习惯。

　　2、高跟鞋的误区

　　自高跟鞋问世以来，一直受到女性的青睐。然而，鞋跟超过7厘米的高跟鞋会使身体重心自然向前移动，对膝关节造成压力。研究发现：膝关节压力是关节炎的直接原因之一。另外，如果体重过于集中在前脚，指骨会因为负重而变粗。科学证明，高跟鞋仍然是导致跟腱和脊柱变形的罪魁祸首。

　　3、卫生棉条

　　忙碌的你可能会在这几天忘记体内是否有卫生棉条。长期不换卫生棉条，容易引起阴道炎等妇科疾病。卫生棉条的最长装载时间为8小时，因此睡觉前必须更换新的卫生棉条。

　　4、忽视妇科常规检查

　　妇科癌症的初期症状很容易被忽视，因此定期检查妇科分泌物非常重要。医生建议所有18岁以上的女性，尤其是有性经验的女性，每年至少要做一次妇科常规检查，包括分泌物检查和盆腔检查。