哪些食物有助于女人养颜

　　当我发现脸上的第一道皱纹时，对每个女人的恐惧感仍然是深深的记忆。衰老是不可避免的，但我们可以减缓衰老的步伐。

　　酸奶不仅有助于消化，还能有效预防肠道感染，提高人体免疫能力。绿茶含有比维生素C更多的健康多酚，每天喝10杯绿茶可以降低患心脏病的风险，用绿茶漱口也可以抑制口腔细菌的生长。

　　燕麦中的纤维素能溶解胆固醇，所以如果你每天吃一点燕麦，就能降低胆固醇。燕麦还含有亚油酸，因此它能抑制胆固醇的升高。燕麦中还有许多酶可以帮助延缓细胞衰老。

　　松花蛋过多会导致过早衰老，如脸色暗沉。一些受污染的花生、大豆、玉米、油等属于发霉食品。这些发霉的食物可能引起中毒，轻微头晕和恶心。

　　有许多水壶、水瓶等等。过了很长时间，会有一些茶渍。要经常清除，否则会引起消化、神经病变。经常喝不开水，也容易致癌，使人衰老快。