吃生花生有什么好处

　　花生主要产于南美洲，可以全年生长。从播种到开花需要一个多月的时间。花生的花期一般为两个月，花在叶腋处单独生长或丛生。在亚洲，种植花生是最常见的。我国是种植花生的国家时间也比较早，有人把花生称为长寿果，因为花生有滋补延年益寿的功效。

　　因为花生有很高的营养价值，而且花生的价格也不贵，我们可以在家里放一些花生。如果家里有老人，我们可以每天吃几个生花生。因为吃生花生有降低胆固醇和血脂的作用，老年人可以通过吃生花生来预防胆固醇和高脂血症。

　　如果想减肥，女性也可以每天吃生花生，因为吃花生容易引起饱腹感，而且花生含有高热量和低脂肪含量，所以害怕发胖或减肥的女性可以在每天吃之前吃几粒花生。

　　生花生的营养价值也比较高。生花生的营养价值为什么比较高?因为生花生的营养没有受到任何损害。平时喝花生薏仁粥也很不错。如果长期喝生花生粥，会使头发变黑。

　　花生是很普通的东西，而且价格也不贵，所以没事的时候可以吃几个花生，因为花生的营养价值比较高，所以大人小孩都可以吃。