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秋冬泡脚有哪些好处

作者:女性健康网时间:2021-03-08

摘要:秋冬时节,很多地方都有用热水泡脚的习惯。热水泡脚有很多好处,可以保持健康。对于白领女性来说,长期久坐导致手脚冰冷,用热水泡脚有助于缓解,不仅如此,每晚泡脚还能降低

  秋冬时节,很多地方都有用热水泡脚的习惯。热水泡脚有很多好处,可以保持健康。对于白领女性来说,长期久坐导致手脚冰冷,用热水泡脚有助于缓解,不仅如此,每晚泡脚还能降低血压,预防中风和糖尿病。

  热水脚可以扩张血管,帮助降血压;还可以改善身体循环,预防中风;中药脚还可以帮助预防糖尿病足。常用热水泡脚,能软化角质层,使死皮膨胀柔软,此时可适当按摩,既能祛除死皮又不伤脚,还有助于促进血液循环。

  需要注意的是,对于有心血管问题的女性,最好不要滥用中药泡脚,或用过热的水泡脚,这样可能导致血液流向体表,导致心脑等器官缺血缺氧。另外,孕妇不宜用中药泡脚,泡脚时间不宜过长,且应在10分钟左右,否则容易引起流产。

  泡脚水温多少度适宜?

  泡脚的合适温度是40度左右。如果超过60度,很可能造成“冷烫伤”。尤其是那些容易手脚冰冷的人,周围神经循环不好。当你把你的冷脚放在热水里时,你会觉得比较迟钝,对热也不那么敏感。当你觉得水温过高时,往往会造成损害。

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文章标题:秋冬泡脚有哪些好处

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