孕妇可以吃青稞吗 产妇可以吃青稞吗

　孕妇可以吃青稞吗？青稞是藏族人民的主要粮食作物，而且青稞中有大量的膳食纤维，能够帮助清除宿便、排淤毒。那么，产妇可以吃青稞吗？孕妇可以吃青稞吗？


　孕妇可以吃青稞吗

　青稞中富含丰富的膳食纤维，是所有水果粗粮之最，能够有效地清除滞留在体内的垃圾淤血，达到平衡营养，代谢转化，补充体内有益元素的作用。因此，孕期吃一些青稞可以有效的缓解呕吐或者是消化不良的情况。

　产妇可以吃青稞吗

　青稞营养价值不低于其他谷类，产妇也是很适合食用的，消化系统不好的产妇要少吃。