孕妇可以吃青头菌吗 产妇可以吃青头菌吗

　青头菌是一种野生的食用菌种，一般生长于树林中的丛草中，是许多人比较喜爱的一种食用菌。那么，孕妇可以吃青头菌吗？产妇可以吃青头菌吗？


　孕妇可以吃青头菌吗

　孕妇是可以吃青头菌的，青头菌里面含有多种微量元素，其中青头菌丰富的钙可以预防胎儿缺钙，而青头菌大量的铁可以预防胎儿贫血。再者，青头菌还有丰富的氨基酸，可以促进宝宝的生长发育。

　产妇可以吃青头菌吗

　青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分。可缓解产后抑郁症，特别适合坐月子期间吃。