孕妇可以吃燕窝吗 孕妇什么时候吃燕窝比较合适

　燕窝在美容护肤方面的神奇功效，不仅有大量的实践经验可以证明，也确确实实是有其科学基础。因为燕窝的美容功效，使它深受女性的喜爱。那么，孕妇可以吃燕窝吗？孕妇什么时候吃燕窝比较合适?


　孕妇可以吃燕窝吗

　其实只要保证绝对无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃，燕窝是滋阴补燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育还是的劳累，恢复生产前窈窕的身姿。

　孕妇什么时候吃燕窝比较合适

　1.怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必需的重要成分“神经氨酸”—燕窝酸，燕窝酸这种珍贵成分仅仅存在母乳中最好的初乳和燕窝中。

　2.再者，燕窝可以使孕妇的肤质有弹性，对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃可直接刺激细胞分裂，再生，组织重建。

　3.孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。