女性日常美容养生

　　女性美容健康要多吃抗氧化食物

　　绿茶多酚、葡萄多酚、维生素C、e有多种抗氧化作用，而且水果中的含量非常丰富，尤其是葡萄，葡萄籽中含有丰富的葡萄多酚，平时可以喝一些葡萄汁，最好把葡萄籽挤在一起，可以得到更多的葡萄多酚。

　　女性日常美容保健按摩

　　在一些部位的表情要多注意按摩，尤其是眉毛、眼尾、嘴巴等部位要多按摩，保证皮肤有弹性。

　　女性美容保健睡眠也很重要

　　养生就是要保证良好的睡眠质量。睡眠是皮肤每天自我修复的最佳时间。它可以帮助我们放松面部肌肉。长期疲劳或睡眠不好很容易在脸上出现一系列的皱纹或斑点。

　　女性日常美容养生也要注意随时保湿

　　每天摄入的水分应在2升以上，平时应随身携带一些护肤品，避免出现一些皮肤干燥的纹。