女人补锌的作用有哪些

　　妇女补锌的作用

　　1.改善视力

　　一旦女性朋友体内缺锌，视力就会明显下降。如果情况严重，很可能导致夜盲症，这将使不近视的人变得更加近视。因此，女性朋友补锌后可以使自己的视力得到很好的改善，使眼睛视力更好。

　　2.疾病预防

　　其次，根据研究，适当补锌可以预防指甲白斑、口腔溃疡和手指长倒刺的发生。因此，如果女性朋友出现缺锌，一定要及时到医院检查。在日常生活中，还应多吃动物内脏、瘦肉、鱼类等含锌量高的食物。

　　3.更好的肌肤

　　另外，女性朋友一旦缺锌，面部会变得暗黄色，表现出病态，导致轻度营养不良。而女性头发会显得没有光泽，很容易引起脱落。因此，定期补锌后，女性朋友的皮肤会变得更红润，脸色会更好，发质也会得到改善。

　　4.提高记忆力

　　人体一旦缺锌，就很难集中注意力，造成健忘和记忆力差。因此，通过锌，你可以提高你的记忆力，集中你的注意力。