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坐月子可以吃豌豆吗 坐月子吃豌豆的好处有哪些

作者:女性健康网时间:2019-09-12

摘要:众所周知,豆类的食物含有非常丰富的蛋白质。可以产后的妈妈身体特别虚弱,本身坐月子就是产妇身体的一个复原期。所以除了保证充足的睡眠以外,饮食也是格外的重要。那么,产


 众所周知,豆类的食物含有非常丰富的蛋白质。可以产后的妈妈身体特别虚弱,本身坐月子就是产妇身体的一个复原期。所以除了保证充足的睡眠以外,饮食也是格外的重要。那么,产妇坐月子可以吃豌豆吗?坐月子吃豌豆的好处有哪些?


 提问:产妇坐月子可以吃豌豆吗

 月子中心营养师:坐月子是可以吃豌豆的,豌豆中含有大量的优质蛋白质,能够提高产后妈妈的机体抗病能力和康复能力。对于产后妈妈的身体恢复来说也是非常有益的。

 坐月子吃豌豆的好处有哪些

 1.豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有蛋白质,可以提高身体的抗病能力。

 2. 豌豆中含有丰富的B胡萝卜素,食用后可以在体内转化为维生素A,有润肤的作用。

 
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文章标题:坐月子可以吃豌豆吗 坐月子吃豌豆的好处有哪些

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