产妇坐月子能不能吃生姜 坐月子吃姜的注意事项

　生姜是日常生活中很常见的一种条为啥食材，很多人在炒菜做饭的时候都会使用生姜，生姜可以改善食物的味道，刺激人们的食欲。而产妇坐月子期间的饮食都是需要特别注意的，很多的食物都不能吃，但是又必须要有充足的营养。而胃口也不太好，那么，产妇月子期间可以吃生姜吗？坐月子能不能吃生姜？坐月子吃姜的注意事项？


　提问：产妇坐月子能不能吃生姜

　月子中心营养师：姜含有丰富的营养元素，不仅可以强身健体，产妇坐月子吃姜，还可以促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意量。

　坐月子吃姜有哪些好处

　1.姜含有丰富的维生素，产妇吃姜，可以补充能量，补充精力。

　2.姜有驱寒暖身的功效，可以减轻妈妈身体冰凉的症状。增强血液功能，对产后妈妈恢复有利。

　坐月子吃姜的注意事项

　1.姜吃多了容易上火，所以产后妈妈在吃姜的时候要注意量。

　2.等到恶露转为颜色淡黄色或白色再食用姜为宜。