昭通女性不孕不育的护理要点

　　女性不孕症患者除积极治疗外，还应注意早期治疗效果。

　　1、心里要冷静，不要太担心

　　保持愉快的心情，培养广泛的兴趣爱好。婚后生孩子是夫妻生活的希望，但他们往往过于渴望孩子怀孕。尤其是老年人或几年没怀孕的人更紧张，这会干扰神经内分泌功能。

　　2、注意自我保护，降低不孕症的发生率

　　对于一些可能影响生育能力的工作，要注意防护，如避免接触辐射和一些化学物质、重金属等有害物质，避免高温作业。不孕症患者应避免吸烟和饮酒。

　　3、增加营养和锻炼

　　多吃肝脏、大脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素也是必不可少的营养素。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　4、平时应节制，避免过度性交

　　禁欲性生活有利于种子的繁育，对预防不孕非常重要。但是不要太长，否则会影响精子，影响精子的活动性。为了增加怀孕的机会，我们应该在排卵期间同房。