请医生详细解答一下谢谢

医生你好，这些天一直都有向您提问过的，药流后清宫，hcg值恢复正常，这些天一直都在为药流后医生开的而纠结，越想越复杂，每天什么事也不想做，出去走走也觉得只是换个地方焦虑而已，就觉得药流后医生开的跟药流没有关系，所以一个劲的想提问您，想让您帮我消除这种焦虑，一般的人真的不会这样纠结吗？您能帮忙仔细解答一下问题吗？谢谢您

目前的就是反复关注这个事情，反复思考形成的焦虑，这本身已经没有什么问题，药物的使用也不至于有什么坏处，所以这方面就是有针对性的控制焦虑，做好心理方面的调整，尤其是预防长时间的焦虑，出现的心理健康问题。指导建议：所以这方面就是根据自己的情况，有针对性的做到生活方面的改变措施就可以。所以针对这方面应该通过生活改变达到心理调整的目的，如每天一个小时快走慢跑，每周两次登山郊游，培养兴趣爱好，平时要控制咖啡茶饮，需要考虑恢复正常生活方面的问题。
回复：这是为了提高身体的状态，这也不能说是没有一点效果。




回复：这本身就是性格特点，或者是有精神心理压力因素构成的影响。




回复：这些都没有必要纠结了。




回复：这就是焦虑的情绪表现。




回复：体温都属于正常的，主要是控制焦虑，以生活改变为基础。




回复：这本身都是正常的体温，这个没有任何可关注的。




回复：目前这已经属于异常的思维模式，所以需要有计划的恢复正常生活。




回复：这不是使用某个特殊方法，需要恢复正常生活逐步淡化焦虑




回复：做到生活方面的调整，逐步就可以恢复。




回复：是的，没必要再反复纠结了。




回复：这就是医生的开药习惯。




回复：这就是精神心理压力因素，性格特点影响。




回复：没有这方面的性格特点，这一般就是存在精神心理压力。




回复：这方面需要采取生活措施改变才能纠正。




回复：采取措施是可以改变的，如果做不到再考虑服用药物。




回复：需要尽快采取措施进行调整。




回复：应该有计划的生活改变




回复：先恢复正常生活，再恢复正常上班。




回复：是的，先恢复正常生活，逐步正常工作。




回复：尽早采取措施，这是可以改变的。




回复：这不是一两天的事情，可能需要一段时间调整，看自己的心理适应调整情况。




回复：这是一个逐步调整的过程，否则影响正常生活。




回复：应该尽快采取措施进行调整。




回复：可以边上班边调整，需要一个自我心理调整的过程。




回复：这肯定需要一个调整过程才能恢复。




回复：这没有办法确定多长时间，需要采取措施观察效果。




回复：需要采取措施进行纠正。




回复：能够做到生活改变一般都是可以纠正的。




回复：这就是学会自我心理调整，学会通过生活改变。




回复：先按照生活改变方式，自己做到看一下效果。




回复：先尝试着恢复正常生活




回复：尽快做好调整应该是可以改变的。




回复：如果自己不能做好很好的调整，尽量先调整好再上班。




回复：这是需要采取措施纠正的过程




回复：要自己的调整情况，是否能够适应。




回复：不能自我调整的，应该考虑使用药物。




回复：先做到生活改变观察效果。




回复：这需要平时就采取措施进行调整，不是一两天的事情。




回复：这不是使用特殊方法，马上改变。在紧张焦虑的当时，可以通过深呼吸进行短暂的改善




回复：应该有计划的先做到生活改变，这是最容易做到的。




回复：这只能看自己的调整情况，这也不是可以确定的问题。




回复：尽快调整是可以纠正的。




回复：应该尽快调整，是可以改变的。




回复：这种焦虑肯定会影响正常生活，需要尽快调整。




回复：应该恢复正常生活，这种会影响正常生活。




回复：应该考虑恢复正常生活，每一个人都应该有正常的生活。




回复：这种反复焦虑会出现很多身体上面的问题，应该尽快采取措施纠正。




回复：焦虑可以引起很多躯体症状。




回复：焦虑可以引起很多症状，这没有办法具体确定，不是每个人一样的。




回复：这方面需要通过生活方面的改变进行逐步调整。




回复：需要尽快采取措施，按以上讲到的做到，不能做到的可以选择药物。




回复：这每个人对药物的反应并不是一样的。




回复：生活改变做不到的要尽早使用药。




回复：时间久了不容易恢复。尽早治疗效果好。




回复：应该尽快采取措施进行调整。