贵州怎样缓解早孕反应?

缓解早孕反应最好的方法就是心理疗法。心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕妇交流，相互学习，解除心理压力。另外本文介绍一些缓解早孕反应孕吐的常用的方法：
1、充分休息：疲劳及压力过大，会加剧孕吐症状，所以要保证充足的睡眠及休息

2、少食多餐：早晨少量地吃东西。在胃里留存一些食物，能防止恶心呕吐。

3、不要过长时间呆在电脑或电脑前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

4、保持愉快的情绪，可以缓解孕吐。

5、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

6、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

7、甘蔗生姜汁：将甘蔗汁与生姜汁混合后，每隔一段时间一段时间引用少许。

8、含老姜片：将老姜片切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔，据说效果很不错。

9、吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

10、晒干的莲子10克磨碎后，加少量清水煮十分钟，取其清汁一小杯饮用，每日三回。