四川人流后饮食食谱

女性在人流后需要做小月子的，这个时候身体很虚弱，这个时候要静养为主的，同时自己的饮食要配合上，能够增加身体的抵抗能力，避免患上一些炎症出现的，尤其是人流后可以适当的吃一些营养的食物，有助于身体恢复的。

1，准备豆浆两碗左右，再准备大米五十克，白糖适量即可，直呼准备大米淘洗干净，之后准备好放在锅内来炖煮成粥，之后加入适量的白糖来进行调和，要在早上的时候空腹吃是比较好的，有很好的调和脾胃的左右的，对于人流后身体虚弱是有很好的改善的。

2，鸡蛋准备两个，红枣要准备十克，之后再准备适量的红糖即可，之后在锅内放入适量的水来进行炖煮，先放入鸡蛋，之后放红枣还有红糖，开启文火来进行炖煮就可以了，这有很好的补气血的左右，尤其是对于女性在人流后，有气血不足的情况，那么是有很好的调理的左右的。

3，母鸡准备一只，党参准备五十克，黄芪要五十克，淮山药准备五十克，大枣也要五十克，黄酒适量即可，之后这需要清洗干净，之后放在锅内来进行炖煮，之后隔水蒸熟，分次来进行服用，对于人流后身体虚弱改善效果是很不错的。

4，其实在人流后页是可以喝一些鱼汤的，尤其是鱼类中得鲤鱼汤，这有很好的促进子宫收缩的左右的，所以人流后可以适当的喝一些的，对于身体的恢复也有很好的帮助的，所以不要怠慢的。

尤其是在人流后，那么这些食物都是可以吃一些的，对身体是有很大的好处的，但是在这个时间要注意一下的，辛辣刺激的食物是不能吃的，生冷的食物是不能吃的，不然都会导致身体恢复有阻碍，平时多喝一些热水，注意保暖，而且要注意，在一个月的时间是不能有性生活的，不然很容易诱发炎症出现的。